As pessoas que vendem máquinas de fitness Bowflex afirmam que são o equivalente doméstico de um treino completo de academia em um pequeno pacote. Mas quanto espaço eles realmente ocupam? E é possível obter um treino aceitável deles? A verdade é que você pode obter um ótimo treino de qualidade esportiva na máquina Bowflex. E eles não ocupam muito espaço (especialmente quando não estão em uso).
Cada modelo Bowflex difere em suas dimensões reais. Portanto, o requisito de espaço depende da máquina que você escolher. No entanto, a maioria das máquinas Bowflex vem com rodas e dobra para fácil armazenamento. Portanto, o espaço não é realmente um problema, mesmo em apartamentos menores. Basta guardar o Bowflex quando não estiver em uso. Isso ajuda a liberar espaço de treinamento para outras atividades quando não estiver sendo usado para exercícios.
Aqui está um detalhamento Bowflex do espaço que você precisará, tanto aberto para exercícios quanto dobrado para armazenamento:
Máquina de fitness Bowflex Sport
Este tem uma trilha de prática de cerca de nove pés de profundidade e quase sete pés de largura. Estende-se cerca de sete metros e meio de altura. A pegada dobrada tem cinquenta e duas polegadas de comprimento e trinta e oito polegadas de largura. O espaço total necessário para o treinamento é de cerca de três metros por três, aproximadamente do tamanho de um pequeno quarto.
Máquina de fitness Bowflex Xtreme XTLU
Esta é uma máquina de fitness menor do que o Bowflex Sport. Ele tem um campo de treinamento medindo sete pés por seis pés. Embora projetado para um tamanho pequeno, este Bowflex não possui uma opção dobrável e requer uma sala dedicada permanente em sua casa. É mais um estilo de treino vertical do que o Bowflex Sport e vem com extensão de perna e acessórios de flexão de perna.
Máquina de fitness Bowflex Xtreme XLU
Esta é uma versão menor do Xtreme XTLU mencionado acima. Isso requer uma área de prática de cinco pés por seis pés.
Então, qual é a diferença entre Xtreme XLU e Xtreme XTLU?
Cerca de sessenta exercícios diferentes podem ser realizados no XLU. Na XTLU, você tem mais de sessenta e cinco opções de exercícios diferentes. Além disso, ele vem com um acessório de extensão e flexão de perna. Os anexos exigem mais espaço, portanto o XTLU é cerca de 60 centímetros mais longo que o XLU. Caso contrário, essas máquinas são muito semelhantes.
Sistema de treino de ginásio total Bowflex Ultimate XTLU
Se você tiver espaço suficiente, considere usar as maiores máquinas de fitness Bowflex. Ele tem um campo de treinamento medindo sete pés por nove pés. Embora precise de muito espaço, ele se dobra e rola em um armário ou outro lugar quando você termina seu treino. XTLU é o maior e mais eficiente sistema de ginástica tudo-em-um que Bowflex fabrica. Você pode fazer mais de noventa exercícios nele, e ele vem com uma variedade de acessórios que exigem espaço suficiente para serem usados corretamente.
Cada modelo Bowflex pode ser adquirido com ou sem acessórios que personalizam seu tamanho e capacidade de exercício. Tenha cuidado ao comprar para escolher a combinação certa de máquina e acessórios para se adequar ao espaço que você tem.
Meça as dimensões da sala onde você pretende usar sua máquina de fitness e, em seguida, verifique no site da Bowflex as dimensões exatas de cada máquina que deseja comprar. Isso garante que a máquina de fitness que você compra funcionará no espaço que você possui. Não há nada pior do que comprar seu novo tênis apenas para descobrir que ele não serve e precisa ser devolvido.
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