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[ad_1] Esteja você procurando equipamentos de levantamento de peso para usar em casa ou se perguntando sobre as máquinas que vê na academia, é bom saber primeiro que as máquinas geralmente visam um ou dois músculos ou grupos musculares específicos. Os pesos livres são muito mais versáteis, pois podem ser usados ​​para uma variedade de […]