treino

Exercícios em casa com halteres são melhores para alcançar seus objetivos de condicionamento físico, perda de peso e musculação do que máquinas. É difícil acreditar que essas máquinas de musculação manuais possam substituir uma sala cheia de equipamentos caros. Mas é verdade, o que é uma boa notícia para alguns trainees. Em tempos econômicos difíceis,