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Você já deve ter tentado a regra de não contato e se encontrado em uma das duas situações:
1. Você sentiu tanto a falta do seu ex que o quebrou no momento mais inoportuno.
ou
2. Você o seguiu por muito tempo antes que eles esquecessem seu nome.
Primeiro, se você está tentando reconquistar seu ex, a regra de não contato deve ser uma parte importante de sua jornada. Dá ao seu ex tempo para sentir sua falta e, mais importante, dá a você tempo para melhorar a si mesmo e à sua vida.
Quando seguido corretamente, você sai do período sem contato como uma pessoa mais forte, mais confiante e que ama sua vida, e é nessa hora que seu ex sente muito sua falta. Junte esses dois e BINGO, seus 90% estão aí.
A adesão incorreta à regra de não contato significa que a mente está cheia de estresse e depressão. Um mês passado sentado no sofá, olhando para o telefone, tentando tirar os pensamentos do primeiro da minha cabeça, em vão.
Portanto, nenhum contato parece fácil, não é? Bem, não é, não deveria ser. Este será um momento difícil para você e seu ex. Mas todo dia é dinheiro no banco, por assim dizer. Isso deve durar cerca de um mês, e aqui está a parte principal que você precisa passar durante este mês participando ativamente da vida. Isso é algo que muitos “especialistas” não mencionam. Outra coisa que muitas vezes é esquecida é que não há problema em pensar em um ex, tudo bem, não se torne um inimigo porque você descobrirá que seus pensamentos estão voltando para eles. Se você estiver ativo, o tempo que você pensa sobre eles diminuirá.
Você segue a regra de não contato para dar tempo ao seu ex para pensar em você e sentir sua falta. Como humanos, sempre embelezamos as memórias, então, com o tempo, você aparecerá diante deles de uma maneira muito melhor do que imediatamente após o rompimento.
O tempo é importante! Um dia sem contato não é uma regra sem contato, é um dia em que você não fala com seu ex. Pelo menos cerca de um mês, mas não adie por 2 ou 3 meses, pois provavelmente eles continuarão suas vidas e gradualmente se esquecerão de você.
Seja ativo em sua vida! Aqui está a parte mais importante, ainda mais importante do que não falar com seu ex. Nenhum contato dentro de um mês lhe dá 30 dias só para você. Use-o para melhorar a si mesmo ou apenas para aproveitar a vida. A vida oferece oportunidades e recompensas para quem sai de casa e interage com o mundo. Saia e faça algo só para você. Reconecte-se com velhos amigos com os quais você pode ter perdido contato, ou até mesmo crie o hábito de começar a se exercitar ou ir à praia. Faça o que você ama.
Se você terminou recentemente com seu ex e está considerando uma regra de não contato, siga o conselho acima. Eu sei que você acha que isso faz sentido, mas tome uma atitude. Você está tentando salvar seu relacionamento, não o meu.
“Sem contato” é apenas uma parte de uma grande jornada que traz de volta um antigo amor, você precisa se munir do máximo de informações possível para que seu ex não te rejeite!
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Fonte: Jon Daunt
