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Como evitar o esgotamento como uma mãe que trabalha em casa

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Ao pensar em sair da corrida corporativa para viver o sonho americano de se tornar uma mãe empreendedora, muitas mães que trabalham em casa esquecem com que facilidade o estresse da vida cotidiana se acumula e pode se espalhar para a vida familiar. As mães que trabalham em casa precisam se equilibrar em uma bandeja bastante pesada.

À medida que a frustração aumenta e a amargura se instala, as duas partes que mais sofrem são os clientes e as famílias. O desejo de seguir em frente e “fazer sucesso” na vida não é um pequeno instinto, mas quando esse desejo não é satisfeito, cuidado – o trem passa.

Além do estresse e da amargura, existe o perigo da pura preguiça. A faca de dois gumes de fazer negócios por conta própria é que sim, você é “livre” e o chefe, mas quem controla o chefe? Quando ninguém está olhando, quem deve responsabilizar a mãe empreendedora?

Como evitar o perigo da ambição descontrolada e da pura preguiça:

  • Comece a fazer networking com outros empreendedores: na Câmara de Comércio, em grupos de networking de proprietários de empresas ou informalmente.
  • Anote seus objetivos com o sistema de recompensa integrado. Se você atingir a meta “X” na data “Y”, receberá a recompensa “Z”. Ser motivado pelo medo do fracasso é um forte motivador, mas também é negativo e cria desespero não é uma unidade real.
  • Estabeleça limites para o seu trabalho. Não trabalhe até as 4 da manhã todos os dias esperando que sua família “descubra” por que você está de mau humor na maior parte do tempo. Limite seu horário de trabalho para poder cumprir seu papel de mãe e empresária.
  • Coloque datas em tudo, anote seu progresso e consulte outro empresário que possa lhe dar dicas e pelo menos prestar contas. Isso lhe dará uma espécie de “diário vivo” para refletir e ter uma ideia de uma vida bem-sucedida.
  • Faça sua lista de tarefas mensais, semanais e diárias. Todos os dias, escreva o que você deseja alcançar. Se e quando você não atender a esse padrão, poderá diminuir suas expectativas (para refletir realisticamente o que a vida permite) ou começar a identificar áreas problemáticas para resolvê-las.

Manter um registro escrito das atividades diárias também o ajudará a prestar contas, pelo menos a si mesmo. Descubra onde você passa mais tempo e pense em como tornar essas áreas mais eficientes ao longo do dia.

Não deixe sua família para trás.

As prioridades não podem se limitar aos negócios, devem incluir também o papel de esposa e mãe. Como você medirá o sucesso? Somente você pode decidir quando olhar e considerar as necessidades de seu cônjuge e filhos.

Passar um tempo livre com seus filhos ajudará você a evitar que se sinta um fracasso como pai ou mãe. Uma pequena atividade todos os dias ajudará você a se relacionar com seus filhos e a desenvolver um forte senso de identidade. Este é um benefício adicional para uma mãe que trabalha em casa, pois seus filhos estão ao seu lado durante o dia.

Não há maneira mais fácil de matar o impulso em seu negócio como mãe empreendedora do que começar a sentir que está falhando como esposa ou mãe. É importante se comunicar com seu cônjuge e filhos o máximo possível, mesmo quando você está construindo seu negócio.

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Fonte: Christina G Martin

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